¿Quieres iniciarte en el yoga? Con este curso online de yoga adquirirás las técnicas del Hatha yoga, aportándote equilibrio mental y físico.
En cada videocurso descubrirás cómo armonizar la respiración con los movimientos y las asanas (posturas) de un modo fluido y agradable a la vez que metódico, finalizando cada sesión con una relajación guiada.
Aprenderás cómo utilizar tus herramientas naturales (cuerpo, mente y respiración) para sentirte mucho mejor.
Podrás experimentar muchas relajaciones y visualizaciones guiadas que te darán una conciencia renovada de tu cuerpo y de tu mente.
